Nên mua đệm lò xo hay đệm foam? Lựa chọn nào tốt cho giấc ngủ

Biên tập Mai Phương Thuý

19/09/2025

12

Việc lựa chọn một chiếc nệm phù hợp là một trong những quyết định quan trọng nhất ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Trong vô vàn các loại nệm trên thị trường, đệm lò xo và đệm foam luôn là hai đối thủ “nặng ký”, khiến nhiều người băn khoăn: nên mua đệm lò xo hay đệm foam? Bài viết này từ Nệm Tốt sẽ đi sâu phân tích đặc điểm của cả đệm lò xo và đệm foam, so sánh chúng trên các tiêu chí quan trọng, và đưa ra lời khuyên hữu ích giúp bạn đưa ra lựa chọn sáng suốt nhất cho giấc ngủ hoàn hảo của mình. Cùng tìm hiểu nhé!

1. Đệm lò xo là gì?

Đệm lò xo là loại nệm sử dụng hệ thống các cuộn lò xo bằng thép làm cấu trúc hỗ trợ chính. Bề mặt nệm thường được phủ các lớp tiện nghi như foam, bông ép hoặc xơ dừa để tăng sự êm ái. Có hai loại đệm lò xo phổ biến:

Đệm lò xo liên kết (Bonnell/Continuous Coil): Đây là loại truyền thống, với các cuộn lò xo được nối với nhau bằng các mối nối kim loại. Chúng tạo ra một bề mặt vững chắc, có độ bật nảy cao và thường có giá thành phải chăng hơn. Tuy nhiên, khả năng cách ly chuyển động (làm phiền người nằm cạnh) thường không cao.
Đệm lò xo túi Độc Lập (Pocketed Coils): Mỗi cuộn lò xo được bọc trong một túi vải riêng biệt và hoạt động độc lập. Điều này giúp nệm lò xo túi có khả năng ôm sát cơ thể tốt hơn, giảm thiểu áp lực và đặc biệt là cách ly chuyển động vượt trội, không làm phiền người nằm cạnh khi trở mình.

Đặc điểm chung của đệm lò xo:

Độ bật nảy cao: Mang lại cảm giác bật nảy êm ái, dễ dàng xoay trở.
Thoáng khí tốt: Khoảng trống giữa các cuộn lò xo giúp không khí lưu thông dễ dàng, hạn chế hầm nóng.
Hỗ trợ vững chắc: Cung cấp sự nâng đỡ mạnh mẽ, đặc biệt phù hợp với người thích nệm cứng.

2. Đệm Foam là gì?

Đệm foam là loại nệm sử dụng các loại mút xốp (foam) khác nhau làm vật liệu chính cho cả lớp hỗ trợ và lớp tiện nghi. Đây là một danh mục rộng lớn với nhiều biến thể, mỗi loại mang đến những trải nghiệm riêng biệt:

Đệm Memory Foam: Nổi bật với đặc tính viscoelastic, tức là khả năng từ từ ôm sát và tạo khuôn theo hình dáng cơ thể khi tiếp xúc với nhiệt độ và áp lực. Memory Foam mang lại cảm giác được “ôm giữ”, giảm áp lực tối ưu và cách ly chuyển động hoàn hảo.
Đệm Latex Foam: Có thể là Latex thiên nhiên (từ mủ cây cao su tự nhiên), Latex tổng hợp hoặc pha trộn. Latex nổi tiếng với độ đàn hồi vượt trội, bật nảy linh hoạt, khả năng thoáng khí tốt (đặc biệt là Latex thiên nhiên) và đặc tính kháng khuẩn tự nhiên.
Đệm PU Foam (Polyurethane Foam): Là loại foam đa năng, có thể sản xuất với nhiều mật độ và độ cứng khác nhau. PU Foam mật độ cao (HR Foam, HD Foam) mang lại độ bền và khả năng nâng đỡ tốt, đồng thời có trọng lượng nhẹ và thoáng khí.

Đặc điểm chung của đệm foam:

Khả năng ôm sát cơ thể: Phân bổ trọng lượng đồng đều, giảm áp lực lên các điểm tì đè.
Cách ly chuyển động vượt trội: Hấp thụ rung động hiệu quả, không làm phiền người nằm cạnh.
Yên tĩnh tuyệt đối: Không tạo ra tiếng động khi sử dụng.

=>>Xem thêm: Đệm Memory Foam là gì? Đệm PU Foam là gì? Chất liệu latex là gì?

3. So sánh đệm lò xo và đệm foam

Để giúp bạn quyết định nên mua đệm lò xo hay đệm foam, hãy cùng so sánh chi tiết hai loại này trên các tiêu chí quan trọng:

Tiêu chí so sánh	Đệm lò xo	Đệm Foam (Memory Foam, Latex Foam, PU Foam)	Kết luận nhanh
1. Khả năng nâng đỡ và giảm áp lực	– Lò xo liên kết: Nâng đỡ vững chắc, cảm giác đẩy người lên toàn bộ bề mặt. – Lò xo túi độc lập: Nâng đỡ từng vùng cơ thể tốt hơn, giảm áp lực ở mức khá.	– Memory Foam & Latex: Ôm sát từng đường cong cơ thể, phân bổ trọng lượng đồng đều, giảm áp lực tối ưu cho vai, hông. – PU Foam: Nâng đỡ tổng thể, kém ôm sát sâu hơn.	Foam (đặc biệt Memory Foam & Latex) vượt trội về giảm áp lực và ôm sát cơ thể. Lò xo túi tốt cho hỗ trợ vững chắc và giảm áp lực khá.
2. Độ thoáng khí	Rất tốt: Khoảng trống giữa các cuộn lò xo cho phép không khí lưu thông tự do, hạn chế tích nhiệt, mang lại cảm giác mát mẻ.	– Memory Foam truyền thống: Có xu hướng giữ nhiệt. – Latex Foam: Rất thoáng khí nhờ cấu trúc bọt hở tự nhiên và lỗ thông hơi. – PU Foam: Khá thoáng khí nhờ cấu trúc bọt mở. (Các loại foam hiện đại có gel, open-cell đã cải thiện nhiều)	Lò xo thường có lợi thế về thoáng khí tự nhiên. Foam cao cấp hiện nay đã cải thiện đáng kể.
3. Cách ly chuyển động	– Lò xo liên kết: Kém, chuyển động dễ lan truyền làm phiền người nằm cạnh. – Lò xo túi độc lập: Rất tốt, mỗi lò xo hoạt động độc lập, không ảnh hưởng đến người nằm cạnh.	Rất tốt: Hấp thụ rung động vượt trội, đặc biệt là Memory Foam, giúp bạn không bị làm phiền bởi cử động của người nằm cạnh.	Đệm Foam và lò xo túi độc lập vượt trội trong việc cách ly chuyển động.
4. Độ bền và tuổi thọ	Phụ thuộc vào chất lượng thép và công nghệ. Các dòng cao cấp có thể bền 10-15 năm. Có thể phát ra tiếng kêu sau thời gian dài.	Phụ thuộc vào mật độ và loại foam. – Latex thiên nhiên & Memory Foam mật độ cao: Rất bền (10-20 năm), chống lún xẹp tốt. – PU Foam: Độ bền tùy mật độ (mật độ cao bền hơn).	Cả hai loại cao cấp đều có độ bền và tuổi thọ ấn tượng.
5. Giá thành	Đa dạng phân khúc: từ phổ thông (lò xo liên kết) đến cao cấp (lò xo túi độc lập kết hợp nhiều lớp tiện nghi).	Đa dạng phân khúc: – PU Foam thông thường: Kinh tế. – Memory Foam & Latex thiên nhiên: Thường ở phân khúc cao hơn.	Cả hai loại đều có nhiều lựa chọn phù hợp với các mức ngân sách khác nhau.
6. Cảm giác nằm (Feel)	Bật nảy cao, cảm giác “nằm trên bề mặt nệm”, vững chắc và linh hoạt khi xoay trở.	Ôm sát, bao bọc, cảm giác “lún sâu” (với Memory Foam), ít độ bật nảy. Mang lại sự êm ái và hỗ trợ liên tục.	Hoàn toàn tùy thuộc vào sở thích cá nhân về cảm giác khi ngủ.

4. Nên chọn đệm lò xo hay đệm foam?

Việc lựa chọn giữa đệm lò xo và đệm foam cuối cùng phụ thuộc vào nhu cầu, sở thích và điều kiện cụ thể của bạn:

Chọn đệm lò xo nếu:
- Bạn thích cảm giác bật nảy cao, “nằm trên mặt nệm” và dễ dàng xoay trở.
- Bạn ưu tiên độ thoáng khí tự nhiên và muốn một chiếc nệm mát mẻ.
- Bạn có ngân sách linh hoạt từ phổ thông đến cao cấp.
- Bạn muốn có sự hỗ trợ vững chắc (nên chọn lò xo túi độc lập để có thêm khả năng cách ly chuyển động).
Chọn Đệm Foam nếu:
- Bạn ưu tiên khả năng giảm áp lực tối ưu và ôm sát cơ thể, đặc biệt nếu bạn có các vấn đề về đau lưng, xương khớp.
- Bạn cần khả năng cách ly chuyển động hoàn hảo để không làm phiền người nằm cạnh.
- Bạn thích cảm giác được bao bọc êm ái và thoải mái.
- Bạn tìm kiếm một chiếc nệm yên tĩnh tuyệt đối.
- Bạn sẵn sàng đầu tư cho độ bền cao và các công nghệ tiên tiến (đặc biệt là Memory Foam và Latex).

Chọn nệm — Lựa chọn đệm lò xo hay đệm foam phụ thuộc vào nhu cầu, sở thích và điều kiện của bạn

Lời kết,

Cả đệm lò xo và đệm foam đều là những lựa chọn xuất sắc với những ưu điểm riêng biệt. Không có loại nệm nào là “tốt nhất” cho tất cả mọi người, mà chỉ có loại nệm “phù hợp nhất” với bạn. Hãy cân nhắc kỹ lưỡng các yếu tố như tư thế ngủ, cân nặng, tình trạng sức khỏe, sở thích về cảm giác nệm và ngân sách của mình. Quan trọng nhất, nếu có thể, hãy trực tiếp trải nghiệm nằm thử cả hai loại nệm để cảm nhận sự khác biệt và đưa ra quyết định tự tin. Nệm Tốt luôn sẵn sàng tư vấn chuyên sâu và hỗ trợ bạn tìm được chiếc nệm hoàn hảo cho giấc ngủ của mình!

Mai Phương Thuý

Được viết bởi

Mai Phương Thuý Nhà sáng tạo nội dung

Bắt đầu từ những đêm khó ngủ vì chiếc nệm cũ quá cứng, tôi nhận ra giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần. Trong suốt 3 năm, tôi đã tìm hiểu về các loại nệm foam, cao su, lò xo để hiểu cách chúng nâng đỡ và cải thiện giấc ngủ. Blog Nệm Tốt ra đời từ hành trình đó, nơi tôi chia sẻ kiến thức và trải nghiệm thực tế, giúp bạn chọn được chiếc nệm “tốt” nhất cho sức khỏe và giấc ngủ của mình.